Ancienne infirmière du CHU de Clermont-Ferrand, sophrologue libérale pendant plus de 10 ans, coach certifiée Process Communication, formée à l'intelligence émotionnelle, à la communication PNL et à la Communication Non Violente, je suis devenue formatrice sur tous les sujets concernant la confiance et l’estime de soi.

Lorsque j’étais infirmière en réanimation, il a fallu très rapidement que j’apprenne à me faire confiance sur les actes techniques et les situations d’urgence. J’ai souvent douté de mes compétences et pour autant, poussée par un élan de vie et par mon égo, j’ai su faire face et m’adapter à toutes les situations.

Lorsque je me suis installée en tant que sophrologue libérale, j’ai encore une fois douté de mes capacités tout en étant rempli d’espoir.

Aujourd’hui encore, la confiance que j’ai pu stimuler en moi, grâce à mes réussites professionnelles et personnelles, n’est jamais dénué de doute, et c’est bien un couple qui marche ensemble. Preuve en est; dès que je monte sur scène, l'appréhension est bien présente.

Objectifs pédagogiques :

  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Apprendre un langage positif en lien avec les autres
  • Connaître ses qualités, ses besoins et ses valeurs
  • Apprendre à accepter les différentes parties du Moi (le Moi égo & le Moi essentiel)

Contenus pédagogiques :

  • Enracinement et ancrage pour gagner en confiance
  • Le concept d’estime de soi pour gagner en confiance
  • L’affirmation de soi pour gagner en confiance
  • La projection positive pour gagner en confiance
  • La désactivation des scénarios d’échecs et des « croyances » limitantes

Méthodes pédagogiques :

  • Sophrologie, PNL, Ennéagramme, Intelligence Émotionnelle, Process Communication, Communication Non Violente

Moyens pédagogiques :

  • Jeux de rôles et mises en situation
  • Inventaire de personnalité Process Communication
  • Exercices de visualisation positive
  • Exercices dynamiques de sophrologie

Formes pédagogiques :

  • Team building sur mesure
  • Conférence gesticulée
  • Ateliers
  • Journée formation
  • Accompagnement individuel

Des critères d'évaluation d'objectifs sont à définir lors de l'entretien de départ et à vérifier tout au long de l'accompagnement individuel/collectif.

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